by Sophy 3 月 31, 2025 | 旅行 Travel , 日本 Japan , 親子 Parenting Life
「武蔵小杉」 最近被當地人稱為魔法的城市，是近幾年東京首都圈外最被注目的站，於2023年被選為「住みたい街（駅）ランキング」的第6名，明明不在23區內卻有著高人氣，來到這站會發現到處充滿著外國人（住在當地的外國人）及年輕家庭，有著比東京23區內更輕鬆的氛圍。
許多人到東京玩，直覺會選擇新宿或淺草這種傳統上交通方便的大站作為住宿地，但如果你已經對人潮壅擠的大站有點厭倦，我強烈推薦正在規劃東京親子自由行 的爸媽可以選擇「武蔵小杉」 這站為住宿地。
推薦理由1：武藏小衫位置交通方便 １．從東京成田機場或羽田機場出發都能直達武蔵小杉 帶著小孩旅行時，除了行李外常常還需要帶大包小包及嬰兒車，若從機場前往住宿地需要大量轉車會讓旅行從一開始就充滿疲累（而且回程買更多東西後還要重來一遍……），因此從機場到住宿地的交通是否方便非常重要。
住在武蔵小杉，從成田機場出發時，搭乘成田エクスプレス（Narita Express） 就可以直達。
而從羽田機場出發時，搭乘利木津巴士 也可以直達武蔵小杉。
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２．有各條鐵路集結，但車站小轉車不複雜 雖然武蔵小杉實際位置是位於神奈川縣的川崎市，但因鐵路四通八達，有南武線 、横須賀線 、湘南新宿ライン 、相鉄・JR直通線 、東急東横線 和東急目黒線 通過，到東京都內、川崎市、橫濱市甚至鎌倉平均都只需要30分鐘 （例如，往東京都方向：到「涉谷」約13分鐘、到「東京」約17分鐘、到「新宿」19分鐘。往橫濱方向：到「橫濱」13分鐘、到「港未來」18分鐘。），很適合來東京喜歡東奔西跑到處去的人。
除此之外，白天開往「川崎」的公車大約20分鐘就有一班，所以真的很適合來很多遍東京，已經不滿足在東京都內遊玩的朋友。
推薦理由2：武藏小衫住宿選擇多，周圍環境方便 雖然熱鬧，又位在惡名昭彰的川崎，但是武蔵小杉整體的感覺整齊、乾淨、安全，完全沒有川崎那種龍蛇混雜的氛圍，因此即使晚上帶著小小孩走在路上也不會感到緊張。
前面有說，因為武蔵小杉整個再開發重新規劃過，有許多新的大樓，因此也搬來許多年輕家庭，白天走在路上常常可以看到地方媽媽們帶著小孩，整體來說是對小孩很友善的環境（可能要給小孩好榜樣，所以對旅行的觀光客或外國小孩也都態度滿友善的）。
住宿推薦①：リッチモンドホテルプレミア武蔵小杉｜Richmond Hotel Premier Musashikosugi 我們很喜歡這間旅館，原本只想住3天，結果因為覺得價格合理、交通也很方便，直接加入會員續訂住了兩個星期，所以覺得應該要好好推薦一下！
１．選擇這個旅館最主要原因就是Location!! 不管搭哪條線，離車站都是10分鐘內就到達。帶著小孩旅行，我們最注重的就是交通方便度，尤其是剛到達日本，提著行李加嬰兒車又遇到下雨天時，你絕對不會想要住一間從車站需要走路超過十分鐘或是有上坡路的旅館。
２．飯店乾淨且嬰幼兒友善 有提供嬰兒床及兒童用S號睡衣，訂旅館時可以同時預約。同時也有提供小孩專用盥洗用具及拖鞋，在Check-in時還會送小朋友小禮物唷!房間隔音也滿好的，只要不要過分大聲，不需要太擔心會吵到別人。
３．櫃台24小時都有服務人員 有次我們飛機延遲，到東京後已經沒有交通工具可以前往武蔵小杉，緊急連絡飯店後，他們馬上幫我們取消當日的旅館預約。因為服務人員即時的處理，幫我們省下一筆錢，也讓我們對這間飯店有了很好的印象。
交通 ：
JR橫須賀線・湘南新宿線「武蔵小杉站」新南改札口走路約2分鐘 東急東橫線・目黑線「武蔵小杉站」正面改札口走路約5分鐘 JR南武線「武蔵小杉站」東口走路約6分鐘 ※成田エクスプレス（Narita Express）會於JR橫須賀線・湘南新宿線「武蔵小杉站」停靠
住址：〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東3丁目1175-1（MAP ）
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當初要選擇旅館時，我們也為要不要選擇這家猶豫很久。原因是，這家旅館除了也離車站非常近外（其實就在Richmond Hotel旁邊），旅館內還有提供湯河源的天然溫泉，讓旅客不需要特地跑去溫泉旅館就可以洗到溫泉，而且旅館價格還非常實惠。不過，最後我們因為帶著小小孩，不太適合去泡溫泉，所以選擇了Richmond Hotel。交通 ：
JR橫須賀線・湘南新宿線「武蔵小杉站」新南改札口走路約2分鐘 住址 ：〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1184-1（MAP ）
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推薦理由3：武藏小衫買東西方便 喜歡買東西的人住這裡完全不用擔心，車站附近就有三家購物中心。除了有直接連結車站的武蔵小杉東急スクエア（TOKYU SQURE MUSASHIKOSUGI） ，及緊鄰在一旁的ららテラス武蔵小杉 外，車站南邊稍微走5分鐘還有大型的商場グランツリー武蔵小杉 ，完全不用擔心買不到東西。
帶著小孩的爸媽們如果怕去新宿、銀座之類買東西大包小包要提回飯店不方便，基本上台灣人常去的無印良品、優衣庫、GU、LOFT、PLAZA、ZARA…… 等，都可以直接在武蔵小杉車站附近的這三家購物中心購買。
這裡整理一下幾個台灣人常購買品牌的所在位置：
１．武蔵小杉東急スクエア｜Tokyu Square Musashikosugi 裡面有：
武蔵小杉東急スクエア｜Tokyu Square Musashikosugi
交通：
與東急東橫線・目黑線「武蔵小杉站」直接相連 2樓與JR南武線「武蔵小杉站」北改札口通道直接相連 地址：〒211-8619 神奈川県川崎市中原区小杉町3丁目472（MAP ）官方網站
２．ららテラス武蔵小杉｜LaLa Terrace Musashikosugi 裡面有：
ららテラス武蔵小杉｜ LaLa Terrace Musashikosugi
交通：
與東急東橫線・目黑線「武蔵小杉站」直接相連 JR南武線「武蔵小杉站」走路約4分鐘 JR橫須賀線・湘南新宿線「武蔵小杉站」走路約6分鐘 地址：神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1302（MAP ） 官方網站
３．グランツリー武蔵小杉｜Grand Tree Musashikosugi グランツリー武蔵小杉（Grand Tree Musashikosugi）號稱全家都可以在這裡買到東西，因此這三家購物中心，我們最常去的就是這家。裡面有：グランツリー武蔵小杉（Grand Tree Musashikosugi）
交通：
東急東橫線・目黑線、JR南武線「武蔵小杉站」走路約4分鐘 地址：神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1135-1（MAP ） 官方網站
※以上只是列舉常見品牌，並非全部，詳細請見各購物商場官網
推薦理由4：武藏小衫吃東西方便 帶著小孩最重要的就是解決吃的問題，武藏小衫車站附近不但有熱鬧的飲食街、各商場內也有餐廳和food court，除此之外還有好幾間超市可以採買各種食材或熟食，甚至圍繞在車站附近的便利商店也很密集，真的完全不用為吃的東西煩惱啊~
１．コスギサードアヴェニュー｜Kosugi 3rd Avenue Kosugi 3rd Avenue是2020年開幕的綜合商業設施，一樓的food Market有義大利酒吧、印度料理、泰國料理等各種美食。
コスギサードアヴェニュー｜Kosugi 3rd Avenue
交通：
JR南武線「武蔵小杉站」走路約1分鐘 東急東橫線・目黑線「武蔵小杉站」走路約2分鐘 地址：神奈川県川崎市中原区小杉町3-600（MAP ） 官方網站
２．センターロード小杉（武蔵小杉駅前仲通り会）｜ Center Road Kosugi 位於東急東橫線武蔵小杉站南口附近，和周邊嶄新摩登的大樓及建築物不同，這裡是從以前就存在的繁華商店街，商店街的各入口可以看到寫著「センターロード小杉」的拱門。走進這些拱門，就可以進入非常日本的、飲酒作樂的世界。
這裡至少有100間以上的店鋪，除了常見的丸亀製麺、塚田農場等連鎖餐廳及居酒屋外，這裡也有許多常客聚集的當地居酒屋，只不過大部分的餐廳及居酒屋都晚上才開，所以白天和晚上的氣氛可說是截然不同。想體驗日本晚上的居酒屋文化，不妨晚上到這裡逛逛，體驗一下當地人的日常（晚上比較不太適合帶小孩去）。
センターロード小杉（武蔵小杉駅前仲通り会）｜ Center Road Kosugi 地點：神奈川県川崎市中原区小杉町3丁目周邊
３．グランツリー武蔵小杉｜Grand Tree Musashikosugi 對!又是グランツリー武蔵小杉（Grand Tree Musashikosugi），它幾乎可以包辦日常生活所有的事了!如果想要坐下來好好吃一餐，可以選擇グランツリー武蔵小杉（Grand Tree Musashikosugi）1樓的餐廳，如果是帶著小孩趕時間或想簡單吃，則是可以到4樓的美食街。
グランツリー武蔵小杉（Grand Tree Musashikosugi）
交通：
東急東橫線・目黑線、JR南武線「武蔵小杉站」走路約5分鐘 地址：神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1135-1（MAP ） 官方網站
４．車站周邊各家超市 ■ デイリーヤマザキ シティハウス｜Daily Yamazaki City House 這間超市離武藏小衫JR車站很近，一出來就可以走到。因為從機場搭成田エクスプレス（Narita Express）到武藏小衫也是由武藏小衫JR車站出來，所以這間超市很適合抵達當天身心疲憊又想順路買東西吃的朋友。
■ イトーヨーカドー｜ Ito-Yokado 在武藏小衫東急電鐵車站附近就有兩家，一家是站前店，另一家則是Grand Tree店，兩家距離其實很近。這麼多超市裡，我最喜歡的就是イトーヨーカドー了!除了陳列方式我很尬意外，商品的種類也多，各種新鮮水果琳瑯滿目，熟食選擇也多，甚至偏冷門的起司，種類也是眾多超市裡最多的。除此之外，寶寶可以吃的食物也不少，其他超市沒有的1歲寶寶牛奶、1歲寶寶起司等這裡都可以找得到。
■ 東急ストア｜Tokyu Store Tokyu Store雖然賣的東西價比Ito-Yokado高了一點，但是因為離車站近、超市小型找東西買東西都方便，所以時間不充裕時，Tokyu Store通常是我的最佳選擇。
■ ビオセボン｜Bio c’ Bon 如果對有機食物有偏好的人也完全不用擔心，來這間超市一定可以找到可以吃的東西，當然價格也會比其他超市高級一點就是了。推薦不想讓小孩太早吃甜食或添加物的爸媽可以到這間超市找食物。
■ フーディアム｜foodium foodium是結合超市和便利商店的都市型超市，主打配合都市人的生活型態。除了便利商店的樓層是24小時營業外，它的熟食區販賣許多「小份量」的熟食，是玩到太晚想買東西回飯店吃但又不想吃太多時的好夥伴。
■ 成城石井 眾所皆知的高級超市，雖然他所販賣的各種需微波加熱的料理都還滿不錯，但更推薦這裡販賣的各類洋風下酒菜及甜點，很適合逛街一天後想回飯店喝啤酒吃一點小東西的人。
５．ららテラス武蔵小杉｜LaLa Terrace Musashikosugi 一樓除了有前述的成城石井之外，還有一些熟食店，販賣如壽司生魚片、烤魚便當、炸豬排、烤雞肉串等食物，通常比超市的熟食高級一點。
ららテラス武蔵小杉｜ LaLa Terrace Musashikosugi
交通：
與東急東橫線・目黑線「武蔵小杉站」直接相連 JR南武線「武蔵小杉站」走路約4分鐘 JR橫須賀線・湘南新宿線「武蔵小杉站」走路約6分鐘 地址：神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1302（MAP ） 官方網站
推薦理由5：武藏小衫有許多小孩可以玩的地方 １．グランツリー武蔵小杉（Grand Tree Musashikosugi）商場4樓和屋頂花園 到グランツリー武蔵小杉（Grand Tree Musashikosugi）的4樓可以把想買的東西一次買完，還可以順便讓小孩玩耍、爸媽休息。這裡除了有方便爸媽買小孩、母嬰用品的阿卡將本舖外，還有一些專賣小孩和嬰兒的可愛服裝品牌（尤其適合小女嬰!），如：petit main、apres les cours、moimoln等。
另外，它的屋頂花園Grand Green Garden面積4300平方米，是目前日本最大的屋頂花園，天氣好的話，可以帶小孩到上面去玩耍，小孩們絕對有足夠的空間可以奔跑放電。
グランツリー武蔵小杉｜Grand Tree Musashikosugi
交通：
東急東橫線・目黑線、JR南武線「武蔵小杉站」走路約5分鐘 地址：神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1135-1（MAP ） 官方網站
２．到附近等々力緑地（等等力綠地）很方便 從武蔵小杉站走路約20分鐘可以到達等々力緑地（等等力綠地），等々力緑地（等等力綠地）是一個約有9個東京巨蛋大的都會公園。雖然不算是一個觀光景點，但等々力緑地（等等力綠地）裡面除了有體育館、棒球場、游泳池等運動設施外，還有結合博物館和美術館功能的川崎市民博物館 ，我覺得很適合已經到日本玩很多次、想要體驗在地生活的人。
等々力緑地｜等等力綠地
交通：
東急東橫線・目黑線、JR南武線「武蔵小杉站」走路約17分鐘 可在東急東橫線・目黑線、JR南武線「武蔵小杉站」搭乘市營巴士前往 搭乘東急巴士，於「市営等々力グランド入口」站或「市営等々力グランド前」站下車
推薦理由6：武藏小衫買伴手禮方便 出國旅行買伴手禮是最麻煩的一件事，相信很多人跟我一樣，常常都是到最後一天才匆匆忙忙採買伴手禮。住在武藏小衫站的另一個好處是，到車站前的大型商場「グランツリー武蔵小杉（Grand Tree Musashikosugi）」就可以輕鬆買到伴手禮，完全不用跑去新宿或銀座的百貨人擠人，更不需要提著大包小包搭電車，省下來的時間說不定還可以多逛幾間店呢!
「グランツリー武蔵小杉（Grand Tree Musashikosugi）」裡面的西武武蔵小杉ショップ 可以買到各大百貨地下街常有的名店老舖土產，如：ヨックモック 的蛋捲、 ユーハイム 的年輪蛋糕、 麻布かりんと 花林糖，如果想要找送禮安全的選擇，這裡一定可以找的到。寬永堂 的高級和菓子。甚至，也可以在久世福商店 找到最近很夯的出汁（だし）當伴手禮及日本各地生產的特殊調味料。
グランツリー武蔵小杉｜Grand Tree Musashikosugi
交通：
東急東橫線・目黑線、JR南武線「武蔵小杉站」走路約4分鐘 地址：神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1135-1（MAP ） 官方網站
結語 總之，如果各位新手爸媽是帶著小小孩又來過東京很多次、不想再去人擠人的觀光大站的話，非常推薦大家可以考慮到東京近郊的「武藏小衫」站!不但可以避開人潮開心逛街，還可以順便體驗一下在日本當地育兒的在地生活!
by Sophy 2 月 12, 2025 | 旅行 Travel , 瑞士 Switzerland
大家到瑞士玩，不論是自用或送禮，應該會想買一些只有在瑞士才能買到的東西吧?身為一個去哪裡都要逛藥妝店的人，在這裡推薦幾個在瑞士才能買到的好物及好品牌（而且一定都是「瑞士製」的）~
P.S.這篇文章並非針對有機保養品做介紹，如果對環保有機大國瑞士的有機保養品有興趣，歡迎參考我的另一篇文章必買瑞士有機保養品推薦
BALSAM CREAM BALSAM CREAM可以說是瑞士的國民軟膏，功能和小護士類似，不論乾燥或是各種傷口都可以擦，尤其是對濕疹特別有用，隨身攜帶在身上很方便，當然包裝也是很復古可愛。
這藥膏只有琉森 的Alte Suidtersche Apotheke 古老藥局在生產，配方從1833年沿用至今。進到這間古老的藥房就好像來到芙莉蓮的魔法世界，去琉森時若有機會參觀這間藥局，別忘了順便買一下這個國民萬用乳膏。
Alte Suidtersche Apotheke
店鋪住址：Bahnhofstrasse 21 – 6003 Luzern（MAP ） 聯絡信箱：alte-suidtersche@ovan.ch 官方網站 網路商店
（圖片來源/ Alte Suidtersche Apotheke 官網 （圖片來源/ Alte Suidtersche Apotheke （圖片來源/ MyLittleNote.com） （圖片來源/ Alte Suidtersche Apotheke Louis Widmer Louis Widmer的總部位於瑞士蘇黎世州施利倫（Schlieren），是一家專注於皮膚護理及皮膚科領域的化妝品和製藥公司，算是瑞士的國民藥妝保養品牌，從臉到全身的沐浴保養品都有。Louis Widmer最有名的雖然是它的日霜，傳說非常保濕，但我個人想強力推薦的卻是Louis Widmer的眼霜。
老公的姊姊生完小孩時，一直再尋找能夠自然恢復剖腹產後疤痕的產品，後來經過藥師推薦使用Louis Widmer的眼霜早晚按摩疤痕，現在疤痕幾乎已看不太出來（而且她是剖腹生了3個小孩的人!）。看到她實際使用的效果後，我剖腹生完小孩第一個購買的商品就是這個眼霜，目前也持續使用中，雖然恢復時間比較長，但每天看傷口一點一點變好反而覺得很安心。
雖然這個品牌對亞洲人（亞洲目前只有南韓有進口）來說有點陌生，但因為它目前在德國、奧地利、芬蘭、比利時、盧森堡、荷蘭 都有子公司，所以除了瑞士外，這幾個國家大致上都買得到。
Louis Widmer
店鋪一覽 聯絡信箱 官方網站
（圖片來源/ MyLittleNote.com） （圖片來源/ MyLittleNote.com） Puralpina Puralpine最有名的就是用土撥鼠油和瑞士當地草藥做成的土撥鼠藥膏（Murmeli-Kräutersalbe） ，強調手工瑞士製、使用來自阿爾卑斯山純天然成分，不含任何人造防腐劑、香料及色素，因此老人小孩都適用。
土撥鼠藥膏又分成紅蓋（Murmeli-Kräutersalbe wärmend） 和藍蓋（Murmeli-Kräutersalbe kühlend） 兩種。紅蓋（Murmeli-Kräutersalbe wärmend）擦起來溫熱，適用於放鬆舒緩，可以用於推拿背部、肌肉和關節，而藍蓋（Murmeli-Kräutersalbe kühlend）擦起來涼涼的，能用於冷卻關節、韌帶和肌腱，因此很適合運動後或剛受傷時擦。雖然Puralpine的產品很多，但我私心覺得土撥鼠霜體積小，是很適合當伴手禮的好物。
目前Puralpine在瑞士知名觀光景點，如：策馬特、琉森等處設有專賣店（許多藥局也有販售，不限於專賣店才能購買，只是專賣店會比較多品項），但即使土撥鼠油大受各國遊客歡迎及好評、Puralpine至今仍堅持該品牌產品只在瑞士當地及少數歐盟國家販賣（若在其他國家想購買，只能透過Puralpine的網路商店少量購買）。原因是做土撥鼠藥膏的初心是想要將因事物意外死去的土撥鼠「再利用」，如果擴大販賣反而會變相引起濫殺土撥鼠，只能說理由真的非常有「瑞士態度」。
Puralpine
店鋪一覽 ：MAP ）MAP ） 【弗魯蒂根 Frutigen】 Vorderhasli 1 – 3714 Frutigen（MAP ） 聯絡信箱 營業時間：依店鋪而異 官方網站 其他可購買的網路商店
（圖片來源/ MyLittleNote.com） （圖片來源/ MyLittleNote.com） Santénatur Potato Balm Cold Time 顧名思義，這是用有機「馬鈴薯」 當原料製成的乳膏，可用於舒緩鼻子、喉嚨和呼吸道，例如胸悶或喘不過氣時可以用來塗抹胸口及後背按摩，天氣忽然變冷時，也適用於讓身體暖和。
因為成分天然，所以無論是老人或是6個月以上的小baby都適用，如果你也是崇尚自然療法派，來瑞士時這款乳膏一定要買起來! 不過，療效也比較「溫和」就是了，另外還有一個缺點是……塗起來有個老人味。在各大藥房都有機會可以買到。
Walter und Karin Käch AG Santénatur
店鋪住址：Bellevuestrasse 66280 Hochdorf（M AP ） 聯絡信箱：info@santenatur.ch 官方網站 網路商店
（圖片來源/ MyLittleNote.com） Weleda Weleda應該是最為人所知的瑞士有機藥妝品牌吧! 在我的另一篇文章必買瑞士有機保養品推薦
除此之外，在瑞士可以購買的產品品項也更多，比如48小時保濕霜（48H Hydration Cream Gel） 我在台灣和日本都沒看過，在瑞士本地挖寶一定可以找到更多少見的產品。
Weleda
經銷商一覽 聯絡信箱 官方網站 網路商店
（圖片來源/ MyLittleNote.com） Farfalla Farfalla在我的另一篇文章必買瑞士有機保養品推薦
喜歡它的原因，除了價格不像一些有名的瑞士保養品一樣貴婦到無法入手外，它的產品成分單純、精油味道舒服、包裝可愛、不做動物實驗，而且每年更新成分，堅持少量生產，非常努力的走在自己堅信的道路上不譁眾取寵（店員有跟我說雖然知道海外市場很大，但是如果要堅持原本的初衷就無法大量生產）。
到目前為止只有瑞士德語區、德國、奧地利 有販賣，所以包裝只有德文，不過最新消息是Farfalla已經決定要在法語區販賣，因此開始有法文包裝，所以未來搞不好法國也可以買得到。另外補充，雖然Farfalla對境外販售沒有太大野心，但唯一的例外是日本 ，日本的有機市場也算成熟，因此早在幾年前就已經有日本業者代理進入日本市場，如果近期沒計畫去瑞士但又對Farfalla有興趣，在日本也可以找得到喔!
Farfalla的產品裡，我最推薦的是它的Sos急救面膜（sos-anti-fatigue face mask） 。乾燥肌的我，在幾年前試用過後，它就成為我每次必回購的商品。除此之外，Farfalla的阿爾卑斯玫瑰A+抗衰老面霜（Alpine Rose A+ Anti Age Gesichtscreme） 最近贏得了2024年的Prix de Beauté評選天然化妝品類別的獎項，因此店員也強力推薦。
P.S.目前各分店除了賣保養品和精油之外，也有販賣一些天然石做成的首飾，在琉森若是會德文且對精油有興趣，也可以參加它們精油課程講座或SPA。
Farfalla
店鋪一覽 ：【蘇黎世 Zürich 】 【阿勞 Aarau 】 【巴塞爾 Basel 】 【琉森 Luzern 】 【聖加侖 St. Gallen 】 【伯恩 Bern 】 聯絡信箱 營業時間：依店鋪而異 官方網站
（圖片來源/ MyLittleNote.com） 結語 和瑞士其他東西的物價相比，這裡所列出的各家瑞士藥妝品牌商品都算是高貴不貴，難得讓人在購物時不會有大失血之感。瑞士的藥妝產品雖然不如日本的藥妝產品花招百出、不如德國的藥妝產品便宜多樣化，但瑞士的藥妝產品就是讓人有種「瑞士製」的安心感（好吧! 也可以說是有種簡單就很高級的「虛榮感」），再加上它們生產數量少、物以稀為貴……到瑞士旅行時絕對值得找幾樣帶回家。
by Sophy 8 月 9, 2024 | 旅行 Travel , 日本 Japan , 親子 Parenting Life
帶一歲寶寶去日本自由行可說是出國旅行首選，除了乾淨、安全、現在日幣便宜外，搭飛機只需3.5小時也是一大誘因。不過即使這樣，帶寶寶搭飛機對新手爸媽來說仍是一大挑戰，尤其我們這次帶寶寶搭飛機還遇到飛機遲延!!!
帶小孩搭飛機遇到飛機遲延真的累上加累，原本預計的3小時到達硬生生變成6小時，而且還不供餐…，更糟的是出關拿好行李後，往東京都內的各種交通工具都沒了，搭計程車去旅館的花費比住宿費還高，逼得我們只好臨時在機場附近找旅館。
帶寶寶搭機必備好物 雖然發生這種事很掃興，但只要安全到達我都覺得OK。這次經驗讓我學到，不管是多近距離的飛機，為了以防萬一，只要是帶寶寶搭機，以下東西一定要帶好帶滿：
■米餅或小零食 我第一次遇到飛機有「臨時不供餐」的情況，當下真的很感謝有米餅這發明及隨身帶著寶寶米餅的自己。米餅除了重量輕方便攜帶外，當小孩肚子餓又無法泡牛奶時可以擋一下，當然大家有自己習慣的食物都可以，重點是一定要準備食物。
雖然後來空服員看到我們被肚子餓的寶寶整得太慘，有提供熱麵包給小女，但若在拿到麵包之前沒有自己準備的食物讓女兒充飢，後果可能會不堪設想。
■紙膠帶 出門東西已經夠多，所以帶在身上的東西是越小越輕便越好。在寶寶無聊時，可以將紙膠帶撕成一小段一小段黏到周圍，讓寶寶有事可以忙。紙膠帶的好處是不會弄髒環境，體積又小，而且事後好清理。
紙膠帶可以貼牆壁也可以貼身體 ■輕便型忙碌版 這個是我在蝦皮上意外找到的好物，除了輕便好攜帶，各種機關剛好適合開始想探索各種開關和按鈕的女兒。因為每個機關都不太容易，有了這個可以讓寶寶打發一段很長~~的時間。
(圖片來源／MyLittleNote.com) ■可以黏在窗上的旋轉玩具 雖然說這玩具很空虛，就是一直轉轉轉而已，但是神奇的是每到女兒崩潰邊緣，隨便轉一下都可以轉移她的注意力，意外的好用，小孩的快樂真是很單純。
這是她可以玩最久的玩具 ■輕便型嬰兒車 原本出發前一直猶豫帶嬰兒車是不是多增加麻煩和重量，但事後覺得帶出門是明智決定。尤其我們這次深夜帶著一堆行李還必須去退票、繞來繞去找旅館接駁車等，這些瑣事不難但很煩又花時間，多個嬰兒車可以不用手抱小孩。而且隔天要再搭回機場重新再搭車去東京…也是要一直移動，多一台輕便型嬰兒車反而像是多買了個保險，不怕一萬只怕萬一。
從這張照片可以看出如果沒帶嬰兒車我們會有多慘 帶寶寶搭機更順利的撇步 除了上述必備物品之外，參考以下撇步也可以讓「帶寶寶搭飛機」這件事更順利。
■選擇搭乘一般航空 廉航雖然比較便宜（其實短距離也沒有便宜多少啦!），但一歲前後寶寶正是活蹦亂動的時候，選擇空間過小的廉航只會整到爸媽而已。再加上一般航空都會提供給機上娛樂，長榮航空甚至有讓小寶寶著色練習的一般遊戲（對堅持不3C育兒的爸媽來說是折衷好方法），比廉航多許多讓寶寶打發時間的選擇。
平常不讓女兒碰3C，但著色遊戲勉強可以破例 ■登機前換尿布、充分放電 飛機上的廁所窄小，小寶寶又喜歡亂摸，非必要我是能不用就不用，到日本這種短途的飛機，只要搭機前換過尿布，基本上就可以避開在飛機上換尿布這件事。
另外，一歲前後的寶寶大多身高已經超過可以使用嬰兒提籃的高度，只能由爸媽抱著，雖說3.5小時的搭機時間說長不長，但要控制寶寶「一直」乖乖坐在位置上仍是件需要費心的事。因此最好的方法就是讓寶寶在登機前玩或走到累、充分放電，累到一上飛機就想睡的程度，爸媽在飛機上就會輕鬆很多。
■飛機起飛降落時餵食 飛機起飛降落時容易讓內外耳壓力不平衡，造成寶寶因耳朵疼痛而哭鬧。只要在飛機起飛降落時，讓寶寶喝奶、喝水或餵食，讓寶寶有吞嚥的動作，就可以減少耳朵疼痛的發生。
結語 帶寶寶搭飛機雖然要帶的東西很多，事前的準備工作也不少，但是還是有一些帶寶寶搭機才可享受的VIP級待遇。除了可以至「特別服務櫃台」優先報到免排隊外，進出海關時還有優先通道可以走，甚至登機時，多數航空公司也會讓帶著小寶寶的乘客優先登機，有了這些協助，讓帶著寶寶的爸媽不至於手忙腳亂。如果想要直接感受這種世界的善意，不妨就訂下機票帶小寶寶出國走走吧!
(圖片來源／MyLittleNote.com) (圖片來源／MyLittleNote.com)
by Sophy 7 月 15, 2024 | 日本 Japan , 旅行 Travel , 親子 Parenting Life
帶一歲前後寶寶出國玩，新手爸媽首先最擔心的就是從「吃東西」衍生出的各種問題。基本上只要寶寶的飲食方面沒問題，就等於旅行中一半的問題都解決了。我們帶一歲多女兒到東京自由行80天，一開始也手忙腳亂，最後總結出一些在日本旅行時關於寶寶飲食的注意事項和應變方法，記錄在這裡給需要的人參考。
奶粉及寶寶飲用水 一歲前後的寶寶，即使已經開始吃副食品，通常早晚仍須要喝配方奶來維持營養均衡，如果旅行的天數不長，其實就把平常喝的奶粉一起帶出門就好。若旅行時間較長或是覺得帶奶粉太佔空間，只要寶寶不會太挑剔奶粉種類（可能需要旅行前先試驗），奶粉其實也可以到日本再買就好，只需在google地圖上搜尋「赤ちゃん粉 」就可以找到所在處附近有賣嬰兒奶粉的藥局。
若是擔心寶寶不習慣不想一次買大包裝，推薦大家可以先買小盒的袋裝奶粉（我們那時購買的是森永チルミルクスティックタイプ 明治ほほえみらくらくキュープ 明治ほほえみらくらくミルク アイクレオ赤ちゃんミルク
森永小盒袋裝奶粉Amazon ) 至於泡奶用的水及寶寶飲用水，也只要在google地圖上搜尋「赤ちゃんの水 或 ピュアウオーター
(圖片來源／MyLittleNote.com) 便利商店食物推薦 旅行時如果還要花心思準備一大堆副食品不但讓人心累，而且還會增加隨身行李重量（尤其大家來日本一定都是買買買吧?），所以我主張既然出門了就該好好利用日本便利商店的便利性。
通常我們會在便利商店買給寶寶吃的食物不脫以下幾樣：優格、飯糰、玉子燒、水果、烤魚和番薯乾。雖然看起來選擇性好像不多，但其實只要會組合搭配，一定可以兼顧到營養均衡不重複。尤其便利商店飯糰簡直是旅行時的救世主，當去到不提供嬰兒食物的餐廳時，只要事先準備一顆飯糰就能萬無一失。
另外，在這裡我還要特別推薦Lawson的番薯乾（有機栽培の干し芋スティック ）。我知道許多媽媽們都會特地到日本購買寶寶零食，但如果有仔細看成分，會發現日本的寶寶零食都有許多添加物，甚至連寶寶常吃的米餅都加不少糖，因此我們大部分時間會避免讓小孩吃日本的寶寶零食。比較過各家便利商店的番薯乾後，發現Lawson的番薯乾除了無添加物外，裁切的大小也方便寶寶拿取、不容易吃的到處都是，因此，當想讓寶寶解嘴饞時，我們的變通方式就是去買Lawson的番薯乾隨身攜帶。
(圖片來源／Lawson官網) 超市食物推薦 除了便利商店，相信大家去日本自由行時一定也會去超市逛逛體驗在地生活。如果住的地方有廚房，在超市可以買給寶寶吃的食物選擇當然就很多，但若是住的地方是一般旅館沒有提供廚房，在超市裡也可以找到不少和便利商店有所差別並能讓寶寶吃的開心的食物。ベイビーダノン プチダノン グリコ幼児優良牛乳 一才からのチーズ
日本超市可以買到的各種寶寶食物：寶寶優格、寶寶起司、無籽柑橘、液態免沖泡牛奶 朋友推薦的治寶寶便祕好物 帶寶寶出門旅行時，有些寶寶會因為環境變化或不習慣而便祕，我們也遇到了同樣問題。經朋友推薦BABYBIO的PRUNEプルーン 口味的有機寶寶鮮果泥，我們如獲至寶，每當寶寶有便祕時，我就會讓寶寶喝一罐，從此沒有再有同樣困擾（很神奇的是只有這個口味絕對有效）。
在日本只要在母嬰用品店或有機超市都可以找到它，其實這在台灣也有販售，建議可以在台灣先買幾包以防萬一。其實，本人實測後發現，連大人旅行便秘時也有效喔!
(圖片來源／DEAN & DELUCA官網 ) 隨身攜帶方便飲食的道具們 ■嬰兒食物剪刀 在注重餐桌禮儀的日本，用筷子扯斷食物或將食物弄小塊時發生噪音都可能會不小心讓人白眼，有一把嬰兒食物剪刀，在餐廳用餐時可以讓爸媽輕鬆將食物剪小塊讓寶寶自主進食。相信即使不是在日本旅行，帶寶寶出門時多帶一把嬰兒食物剪刀也很方便，有備無患。
■搖飯糰神器 餐廳店家最怕小嬰兒吃像凌亂把餐桌弄得亂七八糟，尤其是還不會使用餐具的小寶寶最恐怖。為了不要讓自己變成討人厭的客人，準備一個搖飯糰神器，在餐廳吃飯時把要給寶寶吃的飯，做成小飯糰讓寶寶方便抓取進食，不但爸媽輕鬆，寶寶吃飯時桌面也能維持乾淨。
寶寶搖飯糰神器MOMO購物網 ) ■攜帶型座椅安全帶 攜帶型座椅安全帶絕對是帶寶寶旅行時一定要準備的東西。因為並非每間餐廳都會準備寶寶餐椅，當進到不提供寶寶餐椅的餐廳時，攜帶型座椅安全帶就能派上用場。這種座椅安全帶非常方便，除了可以直接綁在椅子上讓寶寶安全就坐外，也可以直接將寶寶綁在爸爸或媽媽身上坐好（尤其去窄小的拉麵店時特別好用）。
攜帶型座椅安全帶可以用於各種類型椅子1 攜帶型座椅安全帶可以用於各種類型椅子2 ■拋棄式圍兜 不論是母嬰用品店或各家百元商店都可以找到拋棄式圍兜，旅行時為寶寶準備拋棄式圍兜，不但輕便，還可以省時省力用完即丟省去餐後清潔的麻煩，畢竟旅行時間也很寶貴的。
一些在日本餐廳用餐的注意點 ■盡量選擇中餐或下午茶時段 因為日本人很少會晚上帶寶寶出門，若想帶寶寶在餐廳用餐，最好選擇中午時段。大部分的餐廳於中午時段對帶小嬰兒的客人都不會太嚴苛，但如果是晚餐時段就必續慎選餐廳，我們就曾因為晚上帶寶寶去一間銀座的巴黎小酒館用餐而遭服務生白眼（即使吃飯時間不到晚上六點、即使那是間氣氛輕鬆隨意的餐廳，寶寶也完全沒大吵大鬧也一樣……對他們來說也許晚上帶寶寶去就是沒常識）。因此身為外國人，想好好吃飯不想踩到地雷，就盡量選擇中午時段帶寶寶去餐廳用餐吧!
■盡量避開充滿上班族的地點 在東京充滿上班族的地點如大手町、新橋、大崎…等，這些地方連在普通的咖啡店都可能會打擾到他們（因為東京上班族還滿流行在咖啡店開會的?），若不知道怎麼判斷，其實就看到充滿穿西裝男女的地方就閃開就對了。
■尋找能帶小孩進入的餐廳 搜尋餐廳時可以搜尋「子供連れOK （帶小孩OK）」、「個室あり （有包廂）」等關鍵字來查找。如果懶得查，通常購物中心或百貨公司樓上的餐廳大多是帶嬰兒OK的、所以直接到那去用餐是最方便的，而且該樓層也都會有嬰兒尿布間能讓爸媽幫寶寶換尿布及裝泡奶用的熱水。如果真的不太會判斷，可以看看該餐廳有無提供嬰兒餐椅（通常會放在收銀櫃檯或入口處）。
在日本，歡迎帶小孩入內的餐廳通常都會準備嬰兒餐椅 ■關於寶寶餐具 只要是能帶嬰兒進去的餐廳，大部分都會自動提供小朋友專用餐具，如：塑膠碗、叉子、湯匙、塑膠杯及吸管，所以去旅行時不帶寶寶餐具也沒關係。
■關於嬰兒車 大部分的餐廳會希望客人將嬰兒車放在店外或摺疊收納，日本的治安大致良好，只需要在進入餐廳時將貴重物品帶好就不用擔心。
結語 帶已經開始吃副食品的寶寶出門旅行，其實已經比什麼都吃不了的嫩嬰輕鬆很多，再加上日本乾淨又方便，寶寶的食物及用品種類可能比台灣還多（我常常都是先觀察周圍的日本媽媽），而且在外用餐基本上不太需要擔心食安問題，所以只要行前做好準備，寶寶一定不會成為旅行的負擔的。
by Sophy 12 月 11, 2023 | 旅行 Travel , 臺灣 Taiwan , 親子 Parenting Life
因為老公家人很難得來台灣玩，所以雖然寶寶還不到一歲，但我們仍然決定帶她一起參加為期2星期的環島旅行。一開始我跟大家說我要和三個外國人加一個嬰兒用大眾交通工具環島、全程不包車時（對!你沒看錯，也不是自駕），大家都覺得我很勇敢，不過事實證明，只要事前做好準備以及不要想太多就可以做得到。
「嬰兒揹帶」和「嬰兒推車」兩個都要帶 雖然我知道搭大眾交通工具旅行多帶一樣東西就是多一份重量，但是若只帶嬰兒揹帶，每天揹七公斤多的嬰兒會很累，就算是兩人輪流揹，超過一定天數一定會腰酸背痛。
我們使用的嬰兒揹帶是Ergobaby的OMNI breeze 。這款揹帶可說是日本媽媽們必備，在寶寶還沒出生前我們第一件入手的嬰兒用品就是它! 旅行下來，的確名不虛傳，因為肩帶有一定厚度，又有護腰的設計，所以即使揹一整天也沒問題，有了它提升了我們旅行的機動性和便利性。Nuna TRIV next 。當初選擇它時就有考慮到旅行的需求，它的車輪很穩，只要不是太誇張顛簸都路，寶寶都感覺很舒適安穩，再加上雙向又可單手收合，甚至旅行時還可以幫忙載買的東西呢!!所以雖然重了一點，我覺得旅行帶上它還滿方便的。唯一的缺點就是寬度有點太寬，過札門時有點不方便，然後走一些小巷或去一些小店要很小心不要撞到（我們就被卡在摸乳巷裡…），除此之外，我對它沒有什麼太多的抱怨。
(圖片來源／MyLittleNote.com) (圖片來源／MyLittleNote.com) 在哪裡可以買到Ergobaby OMNI breeze 嬰兒揹帶? 樂天 momo購物網 在哪裡可以買到Nuna T RIV next嬰兒推車? momo購物網
「尿布墊」是好東西 「尿布墊」真的是旅行中最不可或缺的東西，除了可以避免接觸外，找不到親子廁所時，簡直一墊在手妙用無窮。特別是台灣很多餐廳都沒有親子廁所，有時真的只能在洗手台上克難的換尿布，有自己準備的尿布墊，不僅衛生，你安心別人也安心（大家都不想洗個手還要沾到別人嬰兒的屎尿吧…）。
雖然說有尿布墊很方便，但在台灣旅行，除了大型購物商場外，找換尿布的地方真的很麻煩，最好在旅館或有親子廁所、哺乳室的地方就換起來。
我們使用的尿布墊是朋友送的奇哥彼得兔冬夏兩用防水尿墊 ，攜帶輕便，容易清洗，大小也可以隨使用場地作調整。最近逛街看到gelato pique的尿布墊 也覺得很可愛，而且它還方便收納，重視顏質的媽媽們也可以考慮。
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寧可信其有，帶「平安符」出門 我們平常在家就用全白的床單，我覺得可能對防止寶寶認床有些許幫助，因為她每天不管回到哪間旅館，都能一副很放心的開心在床上打滾。當然，這只是讓她心情放鬆，而不是讓她跟我們睡在同一張床上，畢竟寶寶還小一起睡同張床還是有危險性。
(圖片來源／MyLittleNote.com) 自備「洗澡網」 只要找有附嬰兒床的旅館，通常飯店連嬰兒澡盆也都會附。我平常對許多事都是隨遇而安，但是在某些點還是有點小潔癖，雖然不至於誇張到旅行要把嬰兒澡盆帶出門，但我們還是有自備「洗澡網」。每家旅館準備的嬰兒澡盆深淺不一，用洗澡網除了覺得比較安全之外，嬰兒身體可以不用直接接觸到大家都用過的澡盆，我心理上覺得比較安心和舒坦。
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買一個「紫外線奶瓶消毒包」 旅行前發現「紫外線奶瓶消毒包」對我來說是最好的投資，所以強力推薦愛旅行的人一定要有一個。59S LED紫外線消毒器-奶瓶消毒包 ，如果想要看詳細介紹，可以參考以下影片有說明。
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有了「紫外線奶瓶消毒包」，每天晚上回飯店洗好奶瓶和奶嘴之類的就可以馬上丟進去消毒，雖然沒辦法一次消毒完全部的東西，仍然需要輪個兩三次，但是每次消毒時間只需要59秒，所以其實也是很快就可以處理完，真的是非常省時、不重又環保。
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隨身攜帶「保溫瓶」 其實就算沒有小孩，冬天我們也是會隨身攜帶保溫瓶，這樣就可以隨時可以喝到溫水。有了小嬰孩之後，隨身攜帶保溫瓶就更顯得重要，就算只是出門一天而已，只要帶著保溫瓶就可以解決泡奶的各種麻煩。
保溫瓶沒有特別推薦，就買自己喜歡的、用起來開心的吧!
準備「寶寶米餅」和「咬咬樂嬰兒輔食器」 帶嬰兒出外旅行最麻煩的就是在餐廳吃飯的時候，所以我們認為吃飯時讓寶寶有參與感很重要，這樣大人享受佳餚的時候，寶寶也可以自己吃她自己的東西，才不會互相影響心情，而「寶寶米餅」和「咬咬樂嬰兒輔食器」是我們很推薦一定要帶出門的東西。京田製菓巧虎寶寶磨牙餅 最棒！因為它硬度和大小都很適合想要練習磨牙的寶寶，成分也很單純（通常只有米和蔬菜調味粉而已），反而日本的米餅看起來很精緻，小包裝帶出門看似很方便，但是仔細一看成分裡面都有添加砂糖，擔心把寶寶養成小胖妞的我們，只吃過一次就不太購買了。
至於「咬咬樂嬰兒輔食器」則是讓寶寶在外也能自己用餐但不會吃得到處都是的好幫手。身為臉皮薄的媽媽，很擔心嬰兒在餐廳吃飯會把食物弄得全身髒兮兮，甚至把東西丟來丟去弄得滿地，有了它，除了在旅行中仍然能讓寶寶繼續練習自主進食外，也不再需要擔心寶寶把周圍弄髒吃個飯緊張半天，再加上體積小，說實在比帶一整套寶寶餐具出門方便得多。
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夏天一定別忘了「防蚊貼」、「嬰兒防曬乳」和「帽子」 台灣的夏天蚊子多、太陽毒辣，這三樣真的是一點都不能少。除了今年夏天南部登革熱氾濫讓人很驚恐外，小寶寶抵抗力還很弱的關係，即使只是被一般的蚊蟲叮咬，紅腫的程度也可能比成人還嚴重。我覺得「防蚊貼」使用起來很方便，也不用擔心直接接觸到寶寶肌膚會讓寶寶過敏。
至於要不要使用「嬰兒防曬乳」其實是見仁見智，我是屬於比較緊張型的媽媽，再加上我們的環島旅行常常一整天都在外面走動，有把防曬乳擦好擦滿我會比較安心。「帽子」也是怕寶寶曬傷，同時也保護寶寶的眼睛，因為有些寶寶還帶不太住太陽眼鏡，有了帽子至少少了許多讓眼睛受傷的機率。
有一款日本有機品牌ALOBABY 出的全能防曬水噴霧 ，號稱是防曬防蚊2in1，雖然我自己沒用過，但這個品牌在日本網紅媽媽界很有名，怕麻煩或是怕丟三落四的媽媽也可以考慮使用它，這樣就可以少帶一樣東西出門啦!（旅行要帶的東西真的太多，能少一樣妳會感謝自己的）
(圖片來源／MyLittleNote.com) 在哪裡可以買到ALOBABY全能防曬水噴霧? 樂天
同場加映：嬰兒旅遊必備用品清單 【寶寶用餐】
奶粉： 短途旅行，可算好每天分量分裝在奶粉袋裡。若旅行超過四天……直接帶整罐奶粉出門吧!奶瓶： 帶寶寶需求數量。水瓶： 讓寶寶練習喝水。紫外線奶瓶消毒包： 文中有介紹。隨身保溫瓶： 文中有介紹。咬咬樂嬰兒輔食器・寶寶餐具： 擇一即可，自己比較怕麻煩所以選擇帶咬咬樂。食物保存袋： 出門在外我沒有另外準備副食品，通常都是去便利商店買地瓜、香蕉等方便寶寶吃的食物，或是去餐廳點寶寶也可以享用的食物（如水煮蔬菜、pizza的邊等），吃不完時會放進食物保存袋以備不時之需。米餅或零食： 文中有介紹。防水圍兜： 喜歡有袖子的，遮蓋範圍較廣。寶寶用品清洗液、奶瓶刷、菜瓜布 濕紙巾： 準備純水（幫寶寶擦手和嘴）、消毒用（擦桌椅或大眾交通工具會碰觸的地方）兩種。【寶寶廁所】
紙尿片： 依寶寶需求。尿布墊： 文中有介紹。塑膠袋： 可以用來裝換下的髒衣服或髒圍兜。屁屁霜： 旅行時不一定隨時都找得到地方換尿布，寶寶很容易尿布疹，屁屁膏很重要。乾濕兩用巾： 平常盡量都用水洗，乾濕兩用巾既輕、水洗寶寶屁屁也很方便。【寶寶衣物】
換洗衣物和襪子： 長途旅行我一般都五天洗一次衣物，大約每天幫寶寶準備1~2套。睡衣： 每天洗好澡才換所以不用每天換洗，準備1~2套。帽子： 至少１頂。圍兜： 寶寶衣服常常脖子那都空空的，除了擦口水外，我也會用圍兜來擋風或做服裝搭配，所以大約帶5條。寶寶用洗衣精： 在家衣服會分開洗，所以旅行時也會另外帶。【寶寶生活必需品】
奶嘴： 看寶寶習慣。固齒器及安撫玩具 床墊、包巾或小蓋毯 平安符 浴巾： 因為旅行時常要移動，不確定能不能一晚就全乾，所以至少需要帶2條。嬰兒沐浴用品 嬰兒洗澡網： 文中有介紹。兒童健康手冊和健保卡：急救箱： 會放體溫計、退燒藥、寶寶平日慣用藥物、處理小傷口的藥物、OK繃、防蚊貼、蚊蟲叮咬止癢藥膏、防曬乳、寶寶指甲剪。【寶寶移動】
嬰兒揹帶： 文中有介紹。嬰兒推車： 文中有介紹。推車雨罩 結語 帶嬰兒搭大眾交通工具環島旅行，除了帶齊上述物品之外，我能給的建議就是盡量把大人的東西精簡到最少（我們兩大一小只帶了一個大行李箱，然後半箱都是裝嬰兒的東西），最後別忘了要把奶粉和尿布放進行李箱。
