這篇文章是寫給誰的?

如果你曾經對「慢生活」、「有機生活」、「自給自足」、「住在森林裡的小屋」這類關鍵字心動過，那你一定會想認識瑞士東部外阿彭策爾州的一個小鎮——Trogen。

因為老公的姊姊就住在Trogen這個小鎮上，所以Trogen也成了我們每次去瑞士時會短暫停留的地點。這裡聚集了一群選擇回歸自然、拒絕高壓都市生活的年輕爸媽，有人稱他們是「現代嬉皮」，也有人說這裡是個「烏托邦實驗村」，但我更覺得這是一個生活想像被實現的地方。

這篇文章不只分享Trogen的生活觀察，也會簡單介紹這裡的景點與推薦住宿，適合想「暫離現實」的人當旅遊參考，也適合正在思考轉變生活方式的你。

Trogen在哪裡?

Trogen是位於瑞士東部外阿彭策爾州的一個小鎮，雖然說是「小鎮」，但它其實是外阿彭策爾州的司法機關所在地，也算是重要的政治和文化中心。

距離聖加侖（St. Gallen）很近，從聖加侖（St. Gallen）搭電車到Trogen只需要25分鐘。

為什麼年輕爸媽搬來Trogen?

在這個講求效率與現代便利的時代，瑞士越來越多年輕爸媽選擇往反方向走，因為他們覺得世界越來越糟、舊時代比較美好，因此流行搬到像Trogen這樣的鄉下過生活。

這些人重視大自然、環保、文化傳承、心理健康與人際連結，即使他們大多在城市有穩定高薪的工作，仍願意為了孩子的童年、自己理想的生活方式而搬進像Trogen這樣的鄉村，每日通勤往返。（這裡強調他們在城市有穩定工作的原因是，以防大家誤會他們是因為在城市沒工作或鄉下比較便宜才到鄉下）。

Trogen的生活有多「復古」?

Trogen在許多面向都仍保存著傳統瑞士小鎮的風貌，至於生活到底多「復古」呢? 在這裡，大家住的是百年歷史改裝的房子，吃的是附近小農栽種的有機蔬菜，喝的是玻璃瓶裝的當地礦泉水，牛奶是每天早上新鮮現擠（喝之前得自己煮沸殺菌），並且以教堂為村子的中心聚集生活（非宗教中心，只是類似過去團結整村人的中心）。

除此之外，村裡還會有各種工作坊，除了注重身心靈之人所在之處一定會有的瑜珈課外，其他像手做健康麵包、無包裝有機商店、廢物再利用商店…通通都有，總之就是總之就是一切講求有機、減塑、無添加，盡量做到自給自足如古代農村，非必要不用進城。正因為這裡聚集了許多願意這樣生活的年輕夫妻居住，所以Trogen常被當地人笑稱為「嬉皮村」。

新房? 不稀罕! 老房才是榮耀

在台灣，大家會覺得新房子才是棒，但在Trogen沒人炫耀裝潢或房價，反而以住在有歷史的百年老房為榮。

至於這裡的大家重視老房的價值到什麼程度呢? 舉例來說，當地有一間叫Gasthof Krone（皇冠旅館）的歷史建築，原本一樓是餐廳，因沒人經營而逐漸荒廢。正當某個財團看上它想要購買時，整個村子的人竟然因為怕它被財團買走改建而合資把這間老餐廳買下來，並由村裡的退休老人輪流當義工經營（村民還排班每天換人做不一樣的甜點在餐廳裡販賣）。聽起來是不是很不可思議? 但對他們來說卻像是理所當然的選擇。

在資本主義的台灣，很少聽到整村的人為了保存老房一起把別人家的古蹟買下這種事，反而大家比較期待能整個區域都更賺大錢吧!

一種生活理念的聚落，不只限瑞士人

更有趣的是，這樣的村莊並不只是「傳統瑞士人」住的，還有來自世界各地的移民、混血家庭。他們不一定信仰相同，也不一定政治理念一致，但有一個共通點：都想過慢一點、少一點、更純粹的生活。

在這裡，每個孩子都互相認識，每個爸媽都會注意別人的小孩在幹嘛，放學後也常常自然地一起玩耍，整個村子的人都像活在一個完美泡泡裡。當這個世界往地球村發展，這裡流行的口號卻是「世界越小越幸福」。

這裡的生活真的這麼夢幻嗎?

當然，童話外表下也有一些現實的挑戰。

比如說，這裡冬天很長，和瑞士其他城市相比，大多數的時間都是日照少及寒冷的，對於生長在氣溫降到十幾度就會想拿羽絨外套出來穿的台灣人來說，要適應這裡的天氣可能需要一段時間。此外，如果你住的還是百年老房的話，有很大的可能是冬天取暖還需要靠燒柴火（有些老房沒暖氣設備或只有一小部分房間有）。

此外，這裡的商店和餐廳不多，甚至連超市都沒有!!!（只有車站前有一個小雜貨店），因此除了要會日常煮三餐外，還必須常常進城（聖加倫或鄰近的德國城市）去買東西囤貨。

只是這些不便，卻可以換來孩子在森林裡奔跑、人與人之間更親近的連結、與環境共好的生活節奏。如果是你，會這樣選擇嗎?

Trogen景點推薦

這裡不只生活很Chill，也有很多適合觀光的地點，也許走訪以下地點過後，大家可能會更理解為何這些年輕爸媽會做出這樣的選擇。

裴斯塔洛齊兒童村｜Kinderdorf Pestalozzi 

這裡是世界上第一個以「和平教育」為理念建立的國際兒童村，最早是用來收容難民孩童，為受戰爭影響的兒童提供庇護，是瑞士實踐人道主義的典範，目前轉型為和平教育的場所，透過舉辦各種文化與語言交流活動，讓來自瑞士和世界各地的兒童在這裡能交流學習如何應對文化及社會差異。

至於裴斯塔洛齊（Pestalozzi）是誰呢? 他是瑞士提倡「教育愛」的實踐者，認為要特作為一名教師，需要以身作則地特別關愛不幸的孩子。他所處的時代，瑞士充滿著流浪街頭的孤兒，即使有許多孤兒收容所，但由於負責人缺乏愛心，常常對這些孩子施予嚴厲的打罵教育。他看見這些情況，決心傾盡一生從事關懷及教育孤兒的工作，至今他的教育理念也深深影響著瑞士。

如果想要深入理解瑞士和平教育的理念，Trogen的裴斯塔洛齊兒童村目前有部分設施可以參觀，很適合親子一起來。

裴斯塔洛齊兒童村｜Kinderdorf Pestalozzi 
地址：Kinderdorfstrasse 20, 9043 Trogen, Switzerland
開放參觀時間（請到Visitor Center詢問開放設施）：週一至週五：13:00 – 17:00 | 週日：11:00 – 17:00
（以下日期將關閉：4月18日耶穌受難日、4月21日復活節、5月1日勞動節、8月1日瑞士國慶日）
※以防撲空，去之前請先與窗口聯絡：Larissa Anrig（E-mail：l.anrig@pestalozzi.ch）
官方網站
官方Instagram

Trogen老建築群與教堂廣場

自16世紀起，Trogen因紡織業而繁榮，特別是亞麻布與刺繡的生產與出口，當時此地Zellweger家族因跟上紡織貿易的潮流而發家致富，因此整個Trogen村莊的外觀可說是與Zellweger家族歷史緊密相連（如果想要更好理解的話，可以把他們的地位想像成台灣的鹿港辜家或板橋林家之類的大家族，曾經對當地經濟有舉足輕重的影響，留下的家族建築也成為歷史的一部分）。

Zellweger是源自瑞士的姓氏，如果大家有看過BJ單身日記，從女主角芮妮齊維格（Renée Zellweger）的姓氏就可以判別她的血緣裡有來自瑞士的成分，只是我也不確定是不是這個Zellweger就是了，畢竟台灣也是有很多不同的林家~~

他們的Zellweger雙大宅（Zellweger’scher Doppelpalast）是當地最早的石造建築之一，帶動了當時Trogen古典主義石造屋的流行，與周邊村莊傳統的阿彭策爾木結構房屋形成鮮明對比，至今這些老建築群也變成Trogen的特色。

除了周圍的小山丘，我也很喜歡走在小村莊裡感受被時光包圍的寧靜感，繞著維持原貌的歷史建築與古老教堂簡單走一圈就覺得很療癒。主要建築有以下幾個：

1. KVT之家（KVT-Haus）：

KVT-Haus 原為 Zellweger 家族的住宅之一，現今則作為KVT（Kinderdorf-Verein Trogen）兒童村協會的辦公地點。建築有傳統木造屋頂與對稱窗格，是 Trogen 小鎮保存最完好的歷史建物之一。

2. 皇冠旅館（Gasthof Krone ）：

皇冠旅館（Gasthof Krone ）：Gasthof Krone 是 Trogen 最具歷史代表性的傳統旅館，過去曾是 Zellweger 家族打造地區接待文化的重要據點之一，建築外觀保有木造屋脊與古典石牆，內部則融合懷舊與現代感，充滿小鎮式的優雅溫度。

3. 社區禮堂（Gemeindehaus）：

這棟四層樓的建築，我認為是古建築群裡最引人注目地的!除了石造建築展現了濃濃的古典主義風格外，外部則裝飾有洛可可風格的木製百葉窗，三樓還保存著以楓木和胡桃木製成地板的宴會廳，處處透露出當時的富裕生活。對Zellweger家族有興趣的人，可以參觀建築內的紡織展廳，以深入了解這個家族的歷史和貢獻。

4. Zellweger雙大宅（Zellweger’scher Doppelpalast）：

這兩棟宅邸並排而建，形式對稱、外觀氣派，是當時罕見的「兄弟共建豪宅」，展現家族團結與經濟實力，曾是Trogen的社交與商業活動中心，如今仍是Trogen地標，象徵著這座小村莊昔日的繁榮與文化底蘊。

5. 歸正教堂（Reformierte Kirche）：

這座教堂因其立柱式外觀而成為Trogen的標誌性建築，並且因為教堂是Zellweger家族出資所建，所以教堂的內裝也融合了Zellweger家族喜愛的風格，比如說教堂天花板的壁畫主題為「四大洲向上帝致敬」，描繪了亞洲、歐洲、美洲和非洲的形象（出資者的姊姊還把「自己」畫進歐洲那一區裡呢! 跟台灣蓋廟捐柱子的時候會寫捐贈者名字非常有異曲同工之妙）。

6. 市政廳（Rathaus）：

這棟建築曾於1842年做為新市政廳，房子的三樓設有豪華的圖書及宴會廳，閣樓於當時設有還押監獄（目前監獄雖然已遷至別處，但還保存著當時的監牢供參觀）。目前這棟建築是州法院所在地，州法院和高等法院的法庭聽證會都在高等法院舉行。

7. 洗衣房（Waschhäuschen）：

在當時所有的井都不允許清洗衣物，因此建造了洗衣房。洗衣房對當時村裡的婦女來說是重要的聚會場所，具有重要的社會意義，因為整潔乾淨的衣物象徵著家庭主婦努力工作、履行職責、秩序和清潔的美德。

美麗的建築物實在太多了，想要更了解當時Zellweger家族的歷史或其他沒介紹到的建築物，可以參考這個網站▶▶　https://www.jahrhundertderzellweger.ch/hoeren/einfuehrung/

Trogen周邊健行

天氣好的時候，Trogen村莊周邊小山丘超級適合健行，走在這就像直接走進風景明信片裡，有山景、有牛群，還可以看到遠近許多小木屋，大概只需1~2小時就可走完，無論老人或小孩都能很輕鬆的走。

最後，如果想要實際感受一下Trogen的風貌，推薦大家可以看「The Divine Order （德文：Die göttliche Ordnung） 」這部電影。整部電影主要在Trogen拍攝，內容是在描述瑞士婦女爭取選舉權的過程。

Trogen住宿推薦

Trogen能選擇的住宿並不多，如果只是想到這小鎮逛逛來個一日遊，住在St. Gallen可能比較適合。但如果你也想沉浸式體驗這個遠離塵囂的小鎮，有以下幾個選擇：

Hotel Krone Trogen

Krone是德文的皇冠，因次這間旅館又稱為皇冠旅館。它就位於教堂廣場旁，是一座建於1727年前立面結構對稱的木製歷史建築，呈現Trogen早期的建築風格。雖然是歷史建築，但是房間都整理的非常乾淨舒服，早餐也很用心準備在地食材，很值得經由住宿體驗一下舊日風華。

而旅館一樓有個小酒館，就是我前面說到村民合資買下經營的「主角」啦!

Hotel Krone Trogen
地址：Landsgemeindeplatz 3, 9043 Trogen, Switzerland
電話：0041 71 508 17 27
E-Mail：hallo@krone-trogen.ch　　　　　
官方網站
※這旅館經營方式也非常Local，不但沒有使用Booking.com之類的訂房系統，連官網都只有德文!!有夠佛系經營的!非常有Trogen精神，不虧是Trogen的旅館代表。

Gasthaus Rossli

如果預算有限，這間Gasthaus Rossli算是比較平價的選擇。它也離老建築群及教堂廣場非常近，屋齡已有300多年，房間雖然設備很簡單，但很乾淨，除了有共用廚房可以簡單自炊外，每周固定時間還有瑜珈課程可以參加，非常適合想要來短居探索或是想找世外桃源心靈充電的人。

Gasthaus Rossli
地址：Hinterdorf 5, 9043 Trogen, Switzerland
官方網站
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Ferienwohnungen Allegra Appenzell 

如果想要享受不被打擾的假期、一家人待在這童話般的小鎮住上一段時間，可以選擇這間自炊型家庭公寓。這間假日公寓不但有開放式廚房、客廳、停車場，還有一個自己的小花園，住在這裡，可以把這當成假日別墅、完美體驗瑞士Trogen的在地生活。

Ferienwohnungen Allegra Appenzell
地址：Hinterdorf 20, 9043 Trogen, Switzerland
電話：0041 79 237 63 63 
官方網站
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結論

每次陪老公回去探望家人，都覺得像進入另一個時空，即使只是短短幾天的停留，都會讓我重新思考生活的意義，重新排列那些被日常淹沒的「重要事項」。對我來說，Trogen是一個能讓人暫時逃離現實、讓身心重新開機的地方。也正因如此，我想寫下這篇文章，介紹這個特別的小鎮。

或許我們不需要極端到每天自己做麵包、劈柴生火，但偶爾離開便利的生活，走進這樣的地方，讓節奏慢下來，讓呼吸深一點、世界靜一些，真的很不錯，這裡推薦給計畫去瑞士玩又不想都去觀光景點的人。